|
Meditationen ledes af Jikijitsu ved hjælp af klokkeringning og klap med klaptræer og sker efter følgende skema: | Før meditationen (1. sidning): | 1 klap + 4 ringninger
"Hjertesutraen"
4 (korte) ringninger | | Meditation slut (1. sidning): | 1 ringning + 2 klap | | Efter stående meditation: | 1 buk | | Før meditation (2. sidning): | 1 klap + 4 ringninger | | Meditation slut (2. sidning): | 1 ringning + 2 klap | | Før gående meditation: | 1 klap | | Gående meditation slut: | 1 klap
Alle går tilbage til pladserne | | Før meditation (3. sidning): | Alle står foran pladserne
1 klap
Alle sætter sig
1 klap + 4 ringninger | | Meditation slut (3. sidning): | 1 ringning + 2 klap | | Efter stående meditation: | 1 buk | | Før meditation (4. sidning): | 1 klap + 4 ringninger | | Efter meditation (4. sidning): | 1 ringning + 2 klap
"De 4 løfter"
Alle rejser sig
1 klap
Alle vender sig mod buddhaen
Alle bukker for buddhaen |
|
Home 
Instruktion i zenmeditation 
top