Hvorfor Zazen
Vi bliver bedre og bedre til at tage os af vores sundhed, miljøet og andre ydre behov. Alligevel
oplever de fleste mennesker fortvivlelse, rastløshed og forvirring. Zen-meditation eller zazen er
en metode til at opløse disse følelser, så du kan være mere tilstede for dig selv og andre.

Peter Daiko Skovgaard
Peter Daiko Skovgaard leder meditationen, som er 4x25 minutter. I Danmark repræsenterer Daiko den anerkendte zenmester Shodo Harada Roshi, der leder et kloster i Japan. Daiko har boet i klostret i 15 år og har bl.a haft ansvar for den daglige meditation.

Japansk Rinzai Zen
“Zazen betyder siddende meditation og har været et redskab til religiøs praksis gennem årtusinder,” fortæller Daiko og fortsætter:” Zazen er et vidtrækkende studie, der som livet selv sjælnent mestres, men vi kan skabe nogle rammer for at komme nærmere vores naturlige tyngdepunkt og skabe tættere kontakt med en Væren.”

Zazen træning
Zazen traditionen lægger vægt på ret holdning hvor tyngdepunktet naturligt flyttes nedad i kroppen. Understøttet af et dybere åndedræt og en skærpet koncentration bliver tankerne, som vi oftes er underlagt og automatisk adlyder, mere gennemskulige. Det er ikke fordi vi trækker os væk fra livet mkring os, men for at lette egoets tyngde i vore daglige gøremål.

Zazen gruppen består bl.a af elever af Shodo Harada Roshi og mødes hver søndag tæt på rianglen, på Rosenvængets Alle 20B, Østerbro.